Testat rawfood?

Har du inte testat rawfood är desserterna ett bra sätt att börja, det var så jag själv började. 
Jag förespråkar varierad kost, har själv aldrig följt någon diet eller speciell inriktning. Bra eller inte, jag vet inte. Vad tror du?
På begäran kommer recept på Mandallonpaj, så enkel att göra och denna har jag pratat mig varm för runtomkring verkar det som....hihi
 
Jag googlar ofta själv på nätet och provar mig fram till "bästa recept" ändrar efter tycke och smak. Hur gör du? Tipsa gärna!
 
Detta receptet har jag hittat på rawfoodrecept och du som är nyfiken kan säkert hitta fler roliga recept där att prova.
 
Recept på Mandallonpaj, 4 pers:
 
ingredienser:
mandel, honung, vaniljpulver, cashewnötter, hallon, kokosolja, bär eller frukt att garnera med, ta dina favoriter eller vad du har hemma!
 
vaniljpulver hittar du i ICA-butiken, kokosolja (fast form i burk) och någon form av akaciahonung brukar jag köpa i hälsokosten. 
Jag brukar använda en vanlig matberedare att mixa ingredienserna i.
 
Steg 1:
 häll i 2 dl mandel, 3 msk honung och 1 tsk vaniljpulver i matberedaren. Mixa till lagom konsistens, detta blir en "botten" på kakan så du tar smeten och trycker ut den på ett fat. 
 
Steg 2: 
häll nu 2dl cashew, 1/2 dl hallon, 4 msk kokosolja och 3 msk honung i matberedaren och mixa. Detta blir ett topplager som du brer ut på botten.
 
Steg 3:
garnera med de frukter och bär du vill och ställ med fördel i kylskåpet någon timme innan servering
Färdigt! Mums! Njut! Och berätta hur det gick!
 
 
 
Vill du variera bottnen och göra en chokladvariant? Choklad och hallon är ju mums tillsammans!
Prova detta: 
 
Ingredienser:
dadlar, mandlar, kakaopulver, kokosolja, vaniljpulver
 
Gör såhär:
lägg i matberedaren 150g dadlar (ICA säljer ekologiska dadlar, kärnfria, vikten står på påsen), 50g mandlar, ca 3/4 dl kakaopulver, 1 msk kokosolja, 1 tsk vaniljpulver. Mixa och bred ut som botten.
1 Åsa:

skriven

Mums, så GOTT!!

Svar: Härligt Åsa!! Kommer att dela fler recept så titta in framöver :)
bikeyogamama

Kommentera här: